发现心流 日常生活中的最优体验
【作 者】（美）米哈里·契克森米哈赖著；陈秀娟译
【形态项】 189
【出版项】 北京：中信出版社 , 2018.01
【ISBN号】978-7-5086-7554-1
【中图法分类号】B84-49
【主题词】心理学-通俗读物
【参考文献格式】 （美）米哈里·契克森米哈赖著；陈秀娟译. 发现心流 日常生活中的最优体验. 北京：中信出版社, 2018.01.
内容提要:
“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、阅读、演奏乐器还有工作的时候。本书作为《心流》理论的实践指南,从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面,阐述如何进入心流状态。