速度、灵敏和反应训练 第3版
一、图书简介
《速度、灵敏和反应训练（第3版）》正是专业教练员和运动员所需要的完整训练指南，帮助您在比赛中领先一步。利用这个完整的训练体系，您将获得包括针对培养移动技能的zui有效的训练和练习，并且可以了解到如何进行关键测试。
《速度、灵敏和反应训练（第3版）》还包括14个运动大项的训练方案，帮助教练员积极高效地制定备战计划。为了最大限度地提高运动员的能力，运动和体能专家提供了有关测试、技术、练习和训练方案的科学指导。
《速度、灵敏和反应训练（第3版）》包括262项训练，以及验证评估方案，有助于定制培训计划并跟踪进度。
如果您真心想提高自己的成绩，《速度、灵活性及反应训练》是一本必须拥有的读物。二、出版信息
作者：[美] 李·E.布朗（Lee，E.，Brown），万斯·A.，费里格诺（Vance ... 著，陈洋，周亢亢 译
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115430717
版次：1
开本：小16开
出版时间：2016-12-01
页数：286
正文语种：中文
三、书籍目录
训练索引 vi
前言 xiii
致谢 xv
第一部分 训练基础
第1 章 训练原理 2
第2章 运动员评估 9
第3章 心智技能训练的融合 14
第4章 速度训练 25
第5章 灵敏性训练 81
第6章 反应速度和反应时间训练 173
第二部分 训练方案
第7章 定制方案 252
第8章 棒球和垒球 256
第9章 美式和英式橄榄球 259
第10 章 篮球和无板篮球 262
第11 章 格斗运动 265
第12 章 田径 269
第13 章 足球 272
第14 章 曲棍球 275
第15 章 网球和羽毛球 278
第16 章 美式墙网球和壁球 281
关于编者 283
关于撰稿人 284
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